夜のヨーガ教室です。
心身をリラックスさせ安眠に導く「ナイトヨーガ」。
週前半の疲れやストレスを、ヨーガの呼吸やポーズ・緩やかな動きによって心身共にほぐして自律神経を整えるヨーガです。
お勤めしている方や初心者の方にもおすすめです！