NPO法人 中山総合スポーツクラブ

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2020年11月の記事

【11月・水曜日3教室開催しましたぁ!】

2020/11/13

11月4日(水)から、

 

★スローエアロビック教室

 

★ファンファン教室

 

★ステップエアロビクス教室が、動き出しました!!

 

 

午前中は、新規教室★スローエアロビック教室

 

 

 

▲準備体操をして、体の調子を確認!

 

 

 

 

▲皆さんが知っている曲に合わせてスローエアロビック中です♪(^^♪(写真なので上手く伝わりませんが、ずぅーと動きっぱなしです!)

 

続いては、7カ月ぶりの★ファンファン教室

 

 

▲教室始めは、前へのツーステップ・横へのステップ!(足がもつれませんように!)

 

 

▲前から後ろへのステップで、自分のいる方向がぁ、、、(先生指導中!)

 

 

 

▲教室最後は、ストレッチが大事です!

 

こちらも7カ月ぶりの★ステップエアロビクス教室

 

 

 

▲運動始めは、足首クルクル体をほぐします。

 

 

 

 

▲エアロビクスの基本のステップ!

 

新しい教室・久しぶりの教室、みなさんワクワク!ドキドキ!参加してくれました。ありがとうございますm(_ _)m

 

※ファンファン教室・ステップエアロビクス教室、まだまだ募集中です!!

 

NPO法人中山総合スポーツクラブまでご連絡くださいm(__)m

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