NPO法人 中山総合スポーツクラブ

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2020年9月の記事

【日中の教室・ほぐしヨーガ教室開催中です♪】

2020/09/16

木曜日AM11:00からの【ほぐしヨーガ教室】2カ月が経ちました。

 

暑い暑い7月からスタートした参加者の皆さんは、毎回出席してくれています。ありがとうございます。

 

 

▲前屈のポーズ

 

 

▲バランスに天井へ、のびぃ~!

 

▲腰を高く持ち上げ、背中・もも裏・ふくらはぎをのび~!

 

 

▲最後は、呼吸を整えています。

 

教室が終わると皆さん、「スッキリしたぁ~」「体が楽になった」など、笑顔になって帰っていきます。

 

まだまだ参加者募集中です!!体験も含め中山総合スポーツクラブまでご連絡ください。

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