NPO法人 中山総合スポーツクラブWEBサイト

2026/06/24

通年教室の【スローエアロビック教室】は、水曜日11：00～12：00の一時間、開催しています。

懐かしい音楽に合わせて誰でも楽しく運動ができます（●＾o＾●）

▼両手を上げて左右に【ユラユラ】動かしています。（※自分の手が上がる範囲で動かしてるよ）

▼顔がハッキリと見えませんが、みんな笑顔で曲にのってるんだよ(#^^#)

▼片足でリズムをとりながら(@^^)/~~~

体を「開く・伸ばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた動きで、

ソフトな運動強度・シンプルな動き・スマイルの【3Ｓ】で、みんな楽しく活動しています！！

ただ今の時期は、さくらんぼ作業で人少なめです((+_+))

気になる方は、ＮＰＯ法人中山総合スポーツクラブまでお気軽にお声がけください。お待ちしていま～す(^^)/~~~

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