NPO法人 中山総合スポーツクラブ

お知らせ

お知らせ

news

2023年4月の記事

【4月から7月までのペルビックストレッチ教室募集しています♬】

2023/04/01

新年度、4月~7月までの短期教室の紹介です!!

 

ペルビックとは、【骨盤】という意味。教室では、骨盤周辺の筋肉をほぐして行きます。

 

3月の教室風景です\(^o^)/

 

 

▲脇腹から体の前部分(お腹、腸、太もも)を伸ばしています。

 

 

▲手をまっすぐ伸ばしてからのちょっと傾ける(≧◇≦)

 

 

▲かかとを上げて、膝の向きに付けて!キレイなホーズ(#^^#)

 

 

▲はい!みんなで腸活ホーズ!!明日は、お腹が動くぞ(#^^#)

 

週初めの体をほぐしてみませんか?

 

 

気になる方は、中山総合スポーツクラブまでご連絡くださいm(_ _)m

COPYRIGHT (C) 中山総合スポーツクラブ ALL RIGHTS RESERVED.